Self Love
Ecco un rituale per coltivare l’amore per te stesso:
Occorrente:
Una candela bianca
Incenso Self Love (lo trovi nel mio shop sotto coni di incenso)
Un cristallo di quarzo rosa preferibilmente grezzo
Una piccola ciotola d’acqua
Un foglio di carta e una penna
Olio Self Love
Si opera in orario compreso fra le 12 e le 18, nella seconda mezz’ora dell’ora prescelta.
Trova uno spazio tranquillo dove puoi eseguire il rituale senza interruzioni. Accendi l’incenso in un contenitore adatto
Siediti comodamente e chiudi gli occhi. Respira profondamente per alcuni minuti, concentrandoti sulle sensazioni del respiro che entra e esce dal tuo corpo. Porta la tua consapevolezza al momento presente, lasciando andare preoccupazioni e tensioni.
Accendi la candela bianca, incisa con i tuoi dati e unta con l’olio esoterico, simbolo di purificazione e luce interiore. Immagina la luce della candela che ti avvolge in un bagliore caldo e rassicurante.
Prendi il foglio di carta e la penna. Scrivi una lista di almeno cinque qualità che ami e ammiri in te stesso. Sii sincero e gentile con te stesso mentre rifletti su queste qualità. Ad esempio: gentilezza, coraggio, creatività, resilienza, amorevolezza. Ungi il foglio con l’olio ai 5 punti.
Prendi il cristallo di quarzo rosa e tienilo tra le mani. Visualizza la tua energia che fluisce nel cristallo e senti il calore e la pace che emana. Dedica il cristallo al tuo amore per te stesso e alla tua auto-compassione.
Metti le mani sopra la ciotola d’acqua e visualizza la luce della candela che si riflette nell’acqua. Chiedi alla fonte divina di benedire l’acqua con amore e guarigione. Spruzza leggermente l’acqua sul tuo viso o sulle tue mani come gesto di purificazione e rinascita.
Chiudi gli occhi e porta la tua attenzione al tuo cuore. Immagina un flusso di amore e gratitudine che si espande dal tuo cuore e avvolge tutto il tuo essere. Senti il calore e la bellezza di questo amore che emana da te. Ringrazia te stesso per il coraggio di coltivare l’amore per te stesso.
Dedica un momento finale di silenzio e pace, permettendo a tutte le energie del rituale di integrarsi dentro di te. Senti la tua connessione con la tua essenza più profonda e con l’amore universale che ti circonda. Prenditi del tempo, non avere fretta.
Quando sei pronto, estingui la candela con gratitudine e rispetto per il suo simbolismo e la sua luce interiore che continua a brillare dentro di te, con le dita umide o con uno smorza candele, mai con il soffio. Conserva la candela e il quarzo in un cassetto con i tuoi effetti personali.
Conserva il foglio di carta con le qualità che ami di te stesso in un luogo speciale dove puoi rileggerlo quando hai bisogno di un ricordo gentile del tuo valore e della tua bellezza interiore.
Ricorda che questo rituale è un atto di amore e compassione per te stesso. Fallo ogni volta che senti il bisogno di riconnetterti con la tua essenza amorevole e di coltivare un rapporto più profondo con te stesso.
Ritrova e amplifica l’autostima e impara ad amarti di più.