Vampiri Energetici

A nessuno piace sentirsi svuotato, esaurito o a corto di energia. Purtroppo, ci sono alcune persone nella nostra quotidianità che sembrano risucchiarci la vita ogni volta che interagiamo con loro. Questi vampiri energetici sono tipicamente negativi, critici e risucchiano tutta la gioia di ogni situazione.

Può essere difficile avere a che fare con i vampiri energetici, ma è importante ricordare che di solito stanno solo proiettando la loro energia negativa su di noi. Non possiamo controllare come ci trattano, ma possiamo controllare come reagiamo a loro.

Se vi sentite svuotati dopo aver trascorso del tempo con qualcuno, prendetevi qualche minuto per voi stessi per riprendervi. Circondatevi di persone positive che vi fanno sentire bene ed evitate il più possibile i vampiri di energia.

1. Capire cosa sono i vampiri energetici

I vampiri energetici sono persone, luoghi o cose che prosciugano la vostra energia. Possono essere relazioni tossiche, lavori o situazioni di vita. Possono anche essere pensieri o schemi negativi.

Identificare i vampiri energetici è il primo passo per liberarsene. Una volta che sapete quali sono, potete prendere provvedimenti per evitarli o eliminarli dalla vostra vita.

Ci sono diversi modi per identificare i vampiri energetici. Uno di questi è quello di prestare attenzione a come vi sentite quando siete intorno a certe persone, in certe situazioni o svolgendo certe attività. Se vi sentite svuotati, stressati o negativi, è probabile che abbiate a che fare con un vampiro energetico.

Un altro modo per identificare i vampiri energetici è osservare i vostri schemi. Vi capita di arrabbiarvi o di irritarvi più spesso? Vi ritrovate sempre nelle stesse discussioni o situazioni? Se avete risposto sì a una di queste domande, potreste avere a che fare con un vampiro energetico.

Il modo migliore per liberarsi dei vampiri energetici è evitarli del tutto. Se non ci riuscite, la cosa migliore è eliminarli dalla vostra vita. Questo può significare porre fine a una relazione tossica, lasciare un lavoro o trasferirsi in una nuova città, ma occorre essere pronti.

2. Identificare i vampiri energetici nella vostra vita

Tutti abbiamo sentito parlare di vampiri energetici, ma cosa sono esattamente? I vampiri energetici sono persone, luoghi o cose che prosciugano la nostra energia, facendoci sentire impoveriti, esausti e stressati.

Alcuni vampiri energetici comuni sono:

-persone che sono sempre negative o che prosciugano la vostra energia con i loro drammi

-Luoghi disordinati o caotici, sporchi

-Lavori o altre situazioni tossiche o che non vi appassionano.

-Attività che non vi piacciono o che vi fanno sentire svuotati.

Identificare i vampiri di energia nella vostra vita è il primo passo per riprendere il vostro potere e recuperare la vostra energia. Una volta che sapete cosa o chi vi sta prosciugando l’energia, potete prendere provvedimenti per evitarli o limitare la vostra esposizione a loro. Questo vi aiuterà a sentirvi più energici, più felici e meno stressati.

3. Modi per proteggersi dai vampiri energetici

Ci siamo già passati tutti: svuotati di energia, sentiti esausti o semplicemente stanchissimi. Ma se la causa della vostra stanchezza non fosse fisica? E se invece fosse dovuta alle persone che vi circondano?

Ci sono alcune persone nella nostra vita che, volenti o nolenti, ci svuotano di energia. Possono essere negative, lamentarsi sempre o, in generale, succhiare la vita da qualsiasi stanza in cui entrano. Ma ci sono modi per proteggersi da questi vampiri di energia.

Ecco tre modi per proteggersi dai vampiri energetici:

1. Stabilite dei limiti.

Non dovete essere sempre disponibili per tutti. Se qualcuno vi prosciuga costantemente l’energia, è giusto porre dei limiti e limitare le vostre interazioni con lui.

2. Evitare i drammi.

Le regine (e i re) del dramma sono un’enorme fonte di energia negativa. Se qualcuno fa sempre drammi, è meglio starne alla larga.

3. Praticate la cura di voi stessi.

Assicuratevi di prendervi cura di voi stessi sia fisicamente che emotivamente. Quando ci si sente bene, è più facile resistere all’energia negativa degli altri.

4. Strategie per limitare l’esposizione a questi vampiri

Ci sono alcune cose che potete fare per limitare la vostra esposizione ai vampiri energetici. La prima è esserne consapevoli. Se sapete chi o cosa sta prosciugando la vostra energia, potete prendere provvedimenti per evitarlo.

In secondo luogo, stabilire dei limiti. Se qualcuno vi prosciuga costantemente l’energia, fateglielo sapere. Siate assertivi e spiegate che dovete limitare la vostra interazione con loro per proteggere la vostra energia.

Terzo, prendetevi cura di voi stessi. Assicuratevi di riposare a sufficienza, di mangiare cibi sani e di fare esercizio fisico. Quando vi prendete cura di voi stessi, è meno probabile che siate colpiti dai vampiri energetici.

 Quarto, sapere quando dire di no. Se vi sentite svuotati e qualcuno vi chiede di fare qualcosa, dite di no. È giusto mettere le proprie esigenze al primo posto.

Seguendo queste strategie, potete limitare la vostra esposizione ai vampiri energetici e proteggere la vostra energia.

5. Come mantenere i propri confini con i vampiri energetici

I vampiri energetici sono le persone che nella nostra vita ci prosciugano l’energia. Possono essere negative, critiche e in generale poco piacevoli da frequentare. È importante avere dei limiti con queste persone, in modo che non occupino troppo spazio nella nostra vita e che possiamo proteggere la nostra energia.

Riassumendo, ecco 5 consigli per mantenere i confini con i vampiri energetici:

1. Stabilite dei limiti alla quantità di tempo che trascorrete con loro.

2. Non fatevi coinvolgere nei loro drammi.

3. Non assumete i loro problemi come vostri.

4. Mantenete le vostre interazioni a livello superficiale.

5. proteggete la vostra energia passando del tempo con persone che vi fanno stare bene.

Questi vampiri energetici sono intorno a noi e ci prosciugano l’energia senza che ce ne rendiamo conto. Il modo migliore per combatterli è esserne consapevoli e proteggersi dalla loro energia negativa. Possiamo farlo ponendo dei limiti, rimanendo positivi e circondandoci di persone e cose che ci fanno stare bene.

Se però un vampiro energetico è una persona che non possiamo evitare o allontanare, come un genitore, un figlio, un capo (e non possiamo cambiare lavoro), cosa si fa? Si ricorre ai rituali per schermarsi o per purificarsi dalle energie negative di questi vampiri energetici. Ricordiamo che non sempre i vampiri energetici lo sono consapevolmente, e anche se questa non è una giustificazione, dobbiamo agire di conseguenza, proteggendoci e limitando i danni.